家の光

2月1日発売
定価/629円(税込み)
表紙モデル:佐々木蔵之介

目次

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表紙の人 わたしが好きな日本の味
うな丼

表紙の人 佐々木蔵之介

家の光YouTubeチャンネルのお知らせ

幻の青 中国・チベット高原

特集1 東日本大震災から十一年
復興と新しい時代

美輪明宏の人生相談

スマホ道場

特集2 心も体も楽になる!
“名もなき家事”の解決法

田舎の防犯

だれでもふんわりおいしくできる!
オムレツパーフェクトガイド

ひと目でわかる!
爪の健康チェック

手芸 古ジーンズで作る
ポケット付きミニバッグ

つながる ひろがる 絵手紙のわ

やまけんのニッポン郷土食遺産

大学生が挑戦!
農で広げる社会連携の輪

農ライフのすすめ 
〝危険を見抜く目〟を養おう
ストップ!農作業事故

本谷惠津子のお悩み解決レシピ

マイ・ヒストリー雨天晴天 藤井フミヤ

こざるの花道

座ってできる「ごぼう体操」で
ずっと元気!

グリーンウオッチ

SDGsを考えながら暮らしてみた

SDGsを探しにいこう!

月の占い師アイビー茜の星空のみちびき

家の光童話賞 優秀賞受賞作 
ゆきうさぎ、ポンッ

世界こども図画コンテスト
食農教育紙芝居コンクール結果発表

子どもの目

そこそこ幸せ、のはずなのに……
「老後の不安」はどこからくるの?

こころ亭久茶の相続&マネー高座

連載小説 春いちばん 玉岡かおる

JA女性組織ヒストリー

JAビギナーズガイド

JA自己改革 現場からの風
福岡県JAみなみ筑後いちご部会
安達 彩

JAリーダーインタビューきた道ゆく道 
滋賀県 JAレーク滋賀経営管理委員会会長
佐野宗二

みんなでできた! JA女性組織
石川県JA小松市女性部

教えて!フレミズ調査室
群馬県JA前橋市フレッシュミズ

あなたとわたしのハッピーアワー

詰め碁・詰め将棋

家の光読者文芸

頭の体操クロスワードパズル

家の光読者アンケート

ふるさとダイアリー

丸わかり野菜作り 畑の時間

ガーデニングなんでも相談

エーコープマーク品でアレンジできる作り置きおかず

家の光料理カード

暮らしを彩るフラワーレッスン

4月号のお知らせ

家の光

2022年3月号

主な企画

〈特集1〉 東日本大震災から11年−−復興と新しい時代

東日本大震災から、まもなく11年を迎えます。「復興」はけっして、ひとくくりにできるものではありません。被災した地域、被災した人の数だけ、めざす「復興」があるのではないでしょうか。被災地の人々は、現在もなお、それぞれの復興の道を、それぞれのペースで歩み続けています。そして、SDGsやコロナ禍など、新たな課題も持ち上がっています。被災地では、こうした新たな時代に、どう向き合っているのでしょうか。岩手、宮城、福島の三県を訪ねました。

〈特集2〉 心も体も楽になる! “名もなき家事”の解決法

「部屋ごとに置かれたごみ箱からごみを集める」「トイレットぺーパーの交換・補充」「家族が床に脱ぎ捨てた服を拾い集める」などといった、細かな家事の数々。こうした「名もなき家事」の一つ一つは小さな手間ですみますが、その数は少なくても数十種類、多いと200種類以上になります。そのため、全部を一人でこなそうとすると大きな負担がかかります。そこで知的家事プロデューサーの本間朝子さんが、名もなき家事の負担を減らすアイデアを紹介します。

〈料理〉 オムレツパーフェクトガイド

レストランなどで出てくる、とろとろふわふわのオムレツ。あのおいしさを自宅で味わいたいと思っても、キレイに作るのはなかなか難しいもの。そこで、だれでも簡単にふわふわのオムレツが作れるように、手順を追った写真を使って、基礎的な作り方を紹介します。初心者が失敗しがちなポイントと対処法をはじめ、きめ細かな半熟にするコツや、卵がよれない工夫などの技も満載です。

〈健康〉 ひと目でわかる! 爪の健康チェック

乾燥する冬場は特に、爪のトラブルが発生しやすいシーズンです。疲れると肌が荒れやすくなるように、体調の変化は爪にも影響します。爪の先端が雲母状に剥がれる二枚爪などが代表的な例です。日ごろの観察が思わぬ病気のサインに気がつくきっかけになることも。身近な症例とその原因、対処法、健康な爪を育てるためのケア方法を紹介します。

〈手芸〉 古ジーンズで作るポケット付きミニバッグ

はかなくなったジーンズを再利用して、縦長のミニバッグを作ります。ポイントは、バッグの口の部分にハトメ玉という金具を付けること。そこに持ち手用のひもを通し、おしゃれで実用的なバッグに仕上げます。細長い水筒やペットボトルを立てて入れられるので、散歩のお供にぴったり!丈夫なデニム地で、バッグの底にはまちが付いているのもお勧めポイントです。

〈農ライフのすすめ〉 “危険を見抜く目”を養おう ストップ!農作業事故

毎年、300件前後発生している農作業中の事故。長年、農作業事故の調査を続けてきた大浦栄次さんによると、「事故を減らす要は、環境や物に潜む危険を見抜き、事前に適切な対策を取ること」だと言います。そこで、農作業のさまざまな場面を想定した危険予測シミュレーションクイズを掲載します。

〈地域情報共通版〉 いい商品には、いい名前 選ばれるネーミング

「よいものを作る」だけでは伝わらない−−? とにかく情報があふれる現代。よい農畜産物や加工品を作っても、その存在を知ってもらうことすら難しいのが現状です。本企画では、数々の農畜産物のネーミングを手がけるコピーライター・池端宏介さんからのアドバイスと全国の事例を紹介します。

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バックナンバー

2022年2月号

〈特集1〉 おうちで作る 絶品から揚げ

2022年1月号

〈特集1〉 未来につなぐ 後継者につなぐ

2021年12月号

〈特集1〉 認知症予防は楽しく! こつこつ わくわく もぐもぐ わいわい 健康習慣

参加・応募募集中

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ハッピー マイライフ体験文募集のお知らせ

2022年 3月22日(火)当日消印有効