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食材小事典 旬を食べる12ヵ月

食材小事典 旬を食べる12ヵ月

本多 京子

旬の食材を月ごとに紹介しながら、それぞれの持つ栄養成分とその働き、鮮度の見分け方、調理のコツ、保存の知恵など役立つ知恵と情報

出版社
定価
1300円(+税)
発行日
2001.01.05
ページ数
224ページ
ISBN
9784259539856

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TEL:03-3266-9029

本多 京子

〇本多 京子(ほんだ・きょうこ)医学博士・管理栄養士。1948年東京生まれ。実践女子大学家政学部食物学科卒業後、早稲田大学教育学部体育生理学教室研究員を経て、東京医科大学で医学博士号を取得。日本体育大学では「子供の食と栄養」を35年間担当。健康と栄養について、わかりやすく楽しいアドバイスやヘルシーで気軽に作れるレシピを提供し、幅広い支持を集める。2007年4月に策定された国民運動「新健康フロンティア戦略」の健康大使、食育学会理事、NPO法人日本食育協会理事などを歴任。 「食と栄養」をライフスタイルの中心に置いた、すっきりとした暮らしぶりが話題となり、2018年には『60代からの暮らしはコンパクトがいい』(三笠書房)を上梓。ほか『こころをよむ 食べることは生きること』(NHK出版)、『70歳からの栄養がとれるレンチンごはん』(調理:藤野嘉子・家の光協会)など、シニア世代の食生活に関する著作も多い。