書籍

70歳からのかる〜い1分筋トレ＆ストレッチ　

山口晃二 著

ジャンル：

大反響だった前作「70歳からのゆる〜い筋トレ＆ストレッチ」の第2弾！今回は部位別に痛みを解消できるだけでなく、一つの運動をたったの1分でできるよう紹介。QRコードで動きの確認をできる動画付き。

定価（税込）
1,540円
発行日
2023年7月20日
判型
Ｂ５判
ISBN
978-4-259-56766-8

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著者プロフィール

山口晃二(ヤマグチコウジ)

ストレッチ専門店「ストレチックス」本部代表／世界最多数ストレッチスタジオ「StretchLAB」日本本部アドバイザー　1975年、新潟県生まれ。介護予防・予防医療の促進を目的に2014年に住宅街立地型のストレッチ専門店「ストレチックス」1号店を東京・大塚に開業し、現在12店舗を全国展開中。アメリカ・カリフォルニア発祥、全米300店舗超を展開中のStretchLAB（ストレッチラボ）日本本部のアドバイザーに就任、2023年夏の日本1号店開業をサポートする。