書籍

70歳からのゆる〜い筋トレ&ストレッチ 

山口晃二

ジャンル:

介護事業経験のある著者が教える、介護予防のための筋トレ&ストレッチ。無理せずできる簡単なトレーニングで誰でも安心してはじめられる。いつまでも元気に歩いて買い物に行ける体を作れば一生介護不要に!

定価(税込)
1,540円
発行日
2021年7月20日
判型
B5判
ISBN
978-4-259-56694-4

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著者プロフィール

山口晃二(ヤマグチコウジ)

ストレッチ専門店「ストレチックス」本部代表/世界最多数ストレッチスタジオ「StretchLAB」日本本部アドバイザー 1975年、新潟県生まれ。介護予防・予防医療の促進を目的に2014年に住宅街立地型のストレッチ専門店「ストレチックス」1号店を東京・大塚に開業し、現在12店舗を全国展開中。アメリカ・カリフォルニア発祥、全米300店舗超を展開中のStretchLAB(ストレッチラボ)日本本部のアドバイザーに就任、2023年夏の日本1号店開業をサポートする。