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雑誌
家の光

家の光

10月1日発行
定価　629円（税込み）
表紙モデル：松本穂香

表紙の人　わたしが好きな日本の味
唐揚げ

畑から食卓まで
気になる！ジャーナル

表紙の人　松本穂香

明日への協同　縁ありて花ひらく
道場六三郎

新発見！お米の新しい食べ方
生米パン

美輪明宏の人生相談

被災地からの便り　きずなの力

オンラインで集まろう！

手芸　やさしく香る
アロマキャンドルサシェ

若見え美眉

つながる　ひろがる
絵手紙のわ

リンゴの健康スイーツ

疲れないコツ図鑑

「家の光家計簿」で診断！
プロが教える家計を見直すコツ

短期集中連載
新しい仲間づくりのカタチ

気になる暮らしの裏ワザ大検証！

農ライフのすすめ
おうちでできる　はじめてのそば打ち

マイ・ヒストリー　雨天晴天
浅田美代子

巻きずしコンテスト募集
『家の光』読者体験手記募集

カルチャー・ワンダーランド
現代美術二等兵の駄美術タイム
生島淳のすぽるぽ
よしひろまさみちのシネマ天国
ペリー荻野のテレビ珍道中
豊﨑由美の雨読のススメ

家の光読書エッセイ募集

グリーンウオッチ

「ＪＡ家の光絵手紙教室」
で心をつなげよう

SDGｓを探しにいこう！

月の占い師アイビー茜の星空のみちびき

親と子の童話　こたつぬくぬく
作・絵　石井聖岳

子どもの目

知っていますか？
上手に医者にかかるコツ

日本一やさしいお金相談所

連載小説　春いちばん　玉岡かおる

ひと目でわかる！農業ＪＡ入門

ＪＡ自己改革　白熱講義
農業者・（株）UMEMARU Inc.代表　守屋佑一

ＪＡリーダーインタビューきた道ゆく道
ＪＡ新みやぎ代表理事組合長
大坪輝夫

みんなでできた！ＪＡ女性組織
ＪＡあつぎ小鮎地区女性部

フレミズほっこり事件簿
ＪＡ鹿児島きもつきフレッシュミズ

あなたとわたしのハッピーアワー

家の光読者文芸

家の光読者アンケート

ふるさとダイアリー

丸わかり野菜作り　畑の時間
今月の野菜／カブ、セリ

とっておき！家庭菜園の裏ワザ
サラダ野菜を育てる

エーコープマーク品でお手軽おやつ

家の光料理カード

本谷惠津子の料理上手の覚書

暮らしを彩るフラワーレッスン
原種シクラメンのスパイラルガーデン

12月号のお知らせ

家の光

家の光11月号

主な企画

〈特集１〉新発見！お米の新しい食べ方　生米パン

生の米を、材料と一緒にミキサーにかけて焼いただけでパンになる!?　しかも古米のほうがおいしい!?　そんな新しいお米の食べ方を、この生米パンのレシピ考案者であるリト史織先生が教えてくれました。かんたんでおいしく、古米の消費にも役立つ。ぜひお試しください。

〈特集２〉オンラインで集まろう！

新型コロナウイルス感染症の影響で、気軽にみんなで集まったり、セミナーやイベントを行いにくくなってしまいました。そんな今、オンラインでミーティングやセミナーを開ける、ビデオ通話アプリ「Zoom」が注目されています。「Zoomってよく聞くけれどなに？」「使い方がわからないし難しそう」そんなあなたに、実際にZoomを活用しているＪＡ女性組織の事例を紹介しながら実践的な使い方をご紹介します。

〈特集３〉「家の光家計簿」で診断！プロが教える家計を見直すコツ

新型コロナウイルス感染症は、わたしたちの暮らし、そして家計を一変させました。そんな中、あらためて「家計簿」の必要性に注目が集まっています。家計管理の基本はまず、家計を自覚し、共有すること。そのための一番の道具は、やっぱり家計簿なんです。今回は「家の光家計簿」連動企画として、家計再生コンサルタントの横山光昭さんに、家計簿を活用した家計管理術を伺います。

〈女性大学企画〉おいしく食べて医者いらず　リンゴの健康スイーツ

「一日一個のリンゴは医者を遠ざける」……これは、ウェールズ（現在のイギリス南西部）に古くから伝わることわざです。リンゴには、ビタミンやミネラルが多く含まれており、一日一個食べるだけで健康でいられるとされてきたのです。今回は、料理研究家の八木佳奈さんに、そんなリンゴをふんだんに使った絶品スイーツレシピを教えてもらいます。気温が下がるこれからの時期にぜひお試しください。

〈手芸ミニ〉やさしく香るアロマキャンドルサシェ

いま人気の「アロマキャンドルサシェ」をご存知ですか？　ミツロウとアロマキャンドルをドライフラワーで彩り、固めたサシェです。香りもよく、見た目にもよい。日常の、ふとささいな所に飾ってみれば、気分も爽やか。友人や大切な人へのプレゼントにも最適です。100円ショップなどで手に入る安価な素材で、ぜひアロマキャンドルサシェづくりにチャレンジしてみませんか？

〈農ライフのすすめ〉おうちでできる　はじめてのそば打ち

「そば打ち」……憧れの響きですよね。老後の趣味としてもスタンダードであり続けるこのそば打ち。年越しに向けて、思い切ってチャレンジしてみませんか？　今回ご紹介するそばは初心者にもやさしい、そば粉と小麦粉の分量費が６：４の六四そば。専門的な調理器具も必要としない。まさに「はじめてのそば打ち」。「そば道場　あらかわ亭」の井上三枝子さんにその打ち方を伝授してもらいます。

〈地域情報共通版〉トウガラシが地域をホットにする！

一口にトウガラシといっても、じつは日本全国津々浦々、甘いものから香りが強いものまで、形も個性もさまざまです。今回はそんな「ご当地トウガラシ」を大特集。あなたの知らないトウガラシのディープな世界にご案内します。また、トウガラシで地域を興した事例や秘話も紹介。この記事をみればきっとあなたの心にもホットな火が付きます。